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Ansia, stress, insonnia e malumore… Vietato sottovalutarli!

Non solo la classica immunostimolazione diretta per prepararci all’arrivo dei primi freddi: Il segreto per proteggere il nostro organismo in maniera completa è agire sulle diverse fonti che ostacolano il Nostro Benessere.

Ansia, Cattivo umore, Stress e sonno sono le 4 moderne piaghe per la Salute dell’uomo moderno. Numerosi studi scientifici negli ultimi 30 anni ci suggeriscono di lavorare su queste 4 cruciali problematiche per ritrovare il benessere e tenere alte le nostre difese immunitarie.

Il Nostro sistema immunitario è una macchina molto complessa, che si muove in stretta connessione con gli altri sistemi e apparati del nostro organismo: la sua performance è di fatto influenzata dalla variazione dei loro parametri.

Oggi le cause principali di disordine ed indebolimento immunitario nei soggetti che godono di buona salute si ritrovano, soprattutto con l’avanzare dell’età, in Stress, Insonnia, uso smodato di antibiotici, regime alimentare inappropriato, sedentarietà, ansia e cattivo umore.

Diversi lavori scientifici nell’ultimo trentennio hanno messo in luce quanto ansia, insonnia, stress e tono dell’umore possano intaccare il nostro status di Salute e le nostre difese immunitarie.

Questi fattori sono strettamente legati tra loro in un filo che tiene in piedi l’omeostasi del nostro organismo, che è in grado di orchestrare i processi biochimici solo se ben supportato. Questo filo è legato anche al sistema immunitario, che per funzionare correttamente ha bisogno di tenere lontani gli elementi che turbano in maniera diretta ed indiretta il nostro benessere.

È ormai evidente la funzione regolatoria del SNC sulla modulazione della risposta immunitaria

Ansia, stress, insonnia e turbe dell’umore Sono i moderni nemici della Nostra Salute.

Il primo aspetto determinante per migliorare la Nostra Condizione è sicuramente la cura dell’alimentazione e dello stile di vita, compresi gli aspetti emotivi e della psiche.

L’integrazione nutrizionale di tipo naturale ed erboristico possono assolutamente supportarci in maniera efficace, permettendoci di raggiungere e/o mantenere uno stato di benessere completo.
 

Stress e ansia

L’ansia una risposta emotiva specifica a una situazione di minaccia, lo stress è una risposta più ampia del corpo a una varietà di pressioni e tensioni nella vita quotidiana. Entrambi possono influenzare la salute mentale e fisica, quindi è importante gestirli in modo sano ed identificarli nella maniera corretta.

Come ben noto, sono due macrocategorie che in ambito sanitario sono correlate ma distinte, per questo meritano di essere trattate in maniera differente.

L'Ansia è un problema comune a circa un quarto della popolazione mondiale, ed a causa dei molteplici stimoli negativi di questo periodo è in continuo aumento. È una risposta emotiva ad una situazione di incertezza, una minaccia o un’agente stressante. È preoccupazione, paura, apprensione accompagnata da sintomi fisici come palpitazioni, tremori, sudorazione. Può essere occasionale o cronica e varia da lieve a grave. Le cause sono molteplici: traumi, preoccupazioni, disturbi psicologici…

Può sconfinare in nevrosi, e se prolungata portare a irritabilità, stanchezza, disturbi del sonno, fino a episodi più invalidanti e pericolosi come ad esempio gli attacchi di panico.

È una risposta naturale del nostro organismo, ma l'ansia cronica o eccessiva può avere impatti negativi sul sistema immunitario. Essa porta all’infiammazione a livello sistemico, che a sua volta può influenzare negativamente le difese.

Vi è certamente correlazione tra ansia e abbassamento delle difese. Basti pensare allo squilibrio del microbiota intestinale (fondamentale dal punto di vista immunitario) correlato all’ansia.

È stato dimostrato che i soggetti con elevati livelli di ansia possono essere più suscettibili ad infezioni virali e batteriche.



 

Lo stress è una condizione fisiologica-adattativa dell’organismo in risposta a stimoli fisici, sociali e ambientali, capaci di alterarne l’equilibrio omeostatico. Lo stress, legato nello specifico all’ambiente in cui si vive, può essere positivo perché stimola l’organismo migliorare performance sportive o cognitive, preoccupante quando il livello è troppo elevato e causare, col tempo, danni all’individuo con effetti negativi su sistema endocrino, sistema nervoso e sistema immunitario.

Lo stress cronico diventa negativo su salute fisica e mentale in quanto porta a disturbi del sonno, problemi gastrointestinali, ansia, depressione, rischio di malattie cardiache. Per gestire lo stress è importante ancora una volta migliorare lo stile di vita (tramite esercizio fisico, meditazione, alimentazione, tecniche di rilassamento).

Lo stress può alterare la funzione delle cellule immunitarie come i macrofagi e i neutrofili, rendendo il corpo più suscettibile alle infezioni. Se cronico può inoltre influenzare la produzione di linfociti T e B, le cellule responsabili della risposta immunitaria specifica, riducendo così l'efficacia del sistema immunitario nel riconoscere e combattere le infezioni.

Gli eventi stressanti sono comuni nella nostra vita quotidiana e tali situazioni determinano cambiamenti complessi nel sistema biologico. Tali risposte allo stress influenzano il cervello e il comportamento, i sistemi neuroendocrino e immunitario, e queste risposte orchestrano l’aumento o la diminuzione della capacità dell’organismo di far fronte a tali fattori di stress. Il cervello attraverso l'espressione di paradigmi comportamentali complessi controlla le risposte periferiche allo stress ed esiste un collegamento bidirezionale nella modulazione degli effetti dello stress. La psiconeuroimmunologia studia le interazioni tra il cervello e il sistema immunitario, ed è ora sempre più riconosciuto che il sistema immunitario contribuiscealle risposte neurocomportamentali allo stress.

I fattori di stress possono aumentare la morbilità dovuta ad agenti infettivi, deprimere le risposte anticorpali, inibire le reazioni linfocitarie e attenuare diverse altre funzioni immunitarie cellulo-mediate.

La farmacoterapia tradizionale per i disturbi legati e stress e ansia punta in primo luogo ad intervenire in maniera specifica sull’irrequietezza ed i disturbi del sonno. La fitoterapia promuove invece delle sinergie ad ampio spettro, grazie all’utilizzo dei nostri cari fitocomplessi. In questo particolare contesto spiccano le piante dalle proprietà adattogene, vere sorgenti di benessere che agiscono in maniera aspecifica sui diversi apparati, facendo confluire differenti meccanismi d’azione per effetto di totale benessere.

 • Herbal-up Ansioff è un rimedio naturale in cui l’azione combinata di estratti vegetali, L-teanina, e Vitamina B6 stimola positivamente il sistema nervoso centrale riducendo l’ansia, facilitando il rilassamento, soprattutto per chi è soggetto a forti sintomatologie ansiose.

La corteccia di Magnolia vanta effetti ansiolitici, mio rilassanti e neuroprotettivi tramite meccanismo gabaergico. La Melissa è un sedativo del SNC, ideale per stati d’ansia, irritabilità, irrequietezza, tachicardie. L’L-teanina, principio attivo fondamentale del Tè verde, ormai studiatissimo, mostra effetti positivi sul rilassamento, stati emotivi, prestazioni cognitive. La Lavanda è oggi approvata per l’utilizzo su stress e stati ansiosi. La vitamina B6 svolge un ruolo fondamentale in molti processi fisiologici. La sua carenza è correlata ad un aumento di rischio d’ansia e depressione, la sua integrazione può portare al miglioramento di stati emotivi, riduzione irritabilità e affaticamento. Si raccomanda l’assunzione di 2 capsule al mattino.

 • Herbal-up No Stress è invece ideale per il trattamento dei disturbi da stress, favorisce il recupero del normale tono dell’umore e del benessere mentale. Grazie alle piante adattogene in esso contenuto è in grado di stimolare il sistema immunitario, di migliorare funzioni cognitive quali memoria e concentrazione e di migliorare le performance dell’organismo nei confronti di cambiamenti esterni.

La schisandra aumenta la resistenza agli stress psicofisici, è neuroprotettiva, antistress ed antinfiammatoria. L’Eleuterococco, in sinergia con essa, migliora la resistenza agli stressor ed è preventivo e migliorativo sul sistema immunitario, stimola il SNC migliorando la gestione dello stress. La scutellaria, ricca in flavonoidi, migliora il tono dell’umore ed è neuroprotettiva ed immunostimolante.

La posologia è di 2 capsule da assumere al pomeriggio.

Fortemente consigliato un ciclo di trattamento della durata di un mese.
 

Tono dell'umore e depressione

La depressione, che ha vari gradi di intensità e legami imprescindibili con ansia, stress e nevrosi, si manifesta sempre con perdita di interesse, abbassamento del tono dell’umore, disturbi del sonno e disturbi somatici.

Lo studio delle relazioni tra disturbi dell’umore e sistema immunitario è in continua evoluzione ed è un argomento, come i precedenti, molto complesso.

È dimostrato che il nostro stato emotivo influenza la nostra salute in diversi ambiti tra cui quello immunitario. Stress e depressione alterano la risposta immunitaria con aumento rischio malattie e ritardo nella guarigione. Aumenta i livelli di infiammazione nel corpo. Invece la felicità e un buon tono portano a migliorare la funzione immunitaria. L'umore può influenzare sia il sistema immunitario innato che quello adattivo. L'immunità innata è la prima linea di difesa contro le infezioni e può essere influenzata immediatamente dalle emozioni. L'immunità adattiva, che coinvolge la produzione specifica di anticorpi, può essere influenzata a lungo termine da fattori emotivi.

 • Herbal-Up Umore è un pratico rimedio naturale per i disturbi dell’umore lievi e moderati, formulato dal nostro Team di ricerca. Contiene fungo Hericium, Rhodiola, zafferano. Gli estratti botanici titolati, assieme alla presenza della vitamina B6, sono un alleato contro il malessere mentale, ansia e depressione. Dona sensazione di relax e benessere mentale.

Il fungo Hericium, particolare fungo medicinale caratterizzato dall’aspetto simile ad una parrucca, stimola la rigenerazione e crescita cellulare delle cellule nervose. È un neuroprotettivo, ansiolitico e ed antidepressivo. Sostiene il sistema immunitario e supporta la salute mentale. Lo Zafferano e la rodiola sono ormai ampiamente studiato per i suoi effetti modulatori sui livelli di neurotrasmettitori nel sistema nervoso centrale, sul benessere emotivo e sull’ansia.

Consigliate 2 capsule al mattino, dopo colazione, per almeno un mese di trattamento.
 

Insonnia e qualità del sonno

Vi è una netta correlazione anche tra insonnia e abbassamento delle difese immunitarie. Soprattutto l’insonnia cronica lo compromette in quanto il sonno di qualità è fondamentale per il ripristino del corpo e della mente. Dormire poco rende una persona più vulnerabile ed indifesa e può compromettere le nostre difese.

Durante il sonno l’organismo rilascia citochine, proteine che aiutano a combattere stress, infezioni ed infiammazione. L’insonnia abbassa la produzione di anticorpi, il che rende il nostro corpo più suscettibile alle infezioni. La mancanza di sonno poi induce stress, altro fattore che cronicamente intacca le nostre difese sopprimendo il sistema immunitario.

Molti parametri immunitari mostrano fluttuazioni sistematiche nel corso delle 24 ore nel sangue umano. I linfociti T naive circolanti e la produzione di citochine proinfiammatorie, come l'interleuchina-12, raggiungono il picco durante la notte, mentre i leucociti effettori citotossici e la produzione della citochina antinfiammatoria IL-10 raggiungono il picco durante il giorno. Questi cambiamenti temporali hanno origine da un'influenza combinata del sistema circadiano e del sonno. Entrambe le funzioni cerebrali agiscono in sinergia e condividono meccanismi effettori neuroendocrini per trasmettere il controllo sulle funzioni immunitarie.

Il tono simpatico e i livelli di cortisolo mostrano i livelli più bassi durante la notte e vengono ulteriormente soppressi dal sonno, mentre l’ormone della crescita e la prolattina mostrano un picco circadiano durante la notte e vengono ulteriormente aumentati dal sonno. Pertanto, il sistema circadiano e il sonno evocano congiuntamente una costellazione endocrina unica che è estremamente efficace nell’indurre cambiamenti nel traffico dei leucociti e uno spostamento verso le citochine proinfiammatorie di tipo 1 durante il periodo notturno del sonno, cioè un’azione con forti implicazioni cliniche.

Il sistema circadiano umano crea e mantiene la ritmicità cellulare e sistemica essenziale per l’organizzazione temporale dei processi fisiologici promuovendo l’omeostasi e l’adattamento ambientale. L’interruzione del sonno e la perdita della ritmicità circadiana influenzano fondamentalmente i principali sistemi di regolazione omeostatica all’incrocio dei percorsi di suscettibilità periferica e centrale, simili allo stress acuto o cronico e, quindi, possono svolgere un ruolo centrale nello sviluppo di disturbi legati allo stress.

Mantenere un buon sonno è quindi essenziale per sostenere un sistema immunitario sano.

 • Herbal-Up Sleepy è un rimedio erboristico a base di Withania, Biancospino, Escolzia e Melatonina. Stimola il rilassamento, scioglie le tensioni nervose e facilita l’addormentamento anche in caso di stress e ansia.

La Withania somnifera è una piana dalle straordinarie proprietà: Antistress, antiansia, immunostimolante. Aiuta il rilassamento ed il ribilanciamento ormonale.

L’Escolzia, conosciuta anche con il nome di Papavero della California, ha effetti calmanti e sedativi e promuove l’addormentamento.

Il Biancospino, noto per la sue comprovate capacità calmanti sul SNC, migliora il sonno agendo anche su ansia e stress.

La melatonina è una molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo, utile supplemento per migliorare la qualità del sonno Aiuta ad abbreviare il tempo necessario per addormentarsi e a stabilizzare il ritmo sonno-veglia.

Abbiamo studiato e realizzato HERBAL-UP, un vero e proprio kit composto da 4 sinergie erboristiche d’Avanguardia, che trattano e promuovono le difese immunitarie e la Salute a tutto tondo giocando su 4 differenti componenti fondamentali del Benessere, utilizzabili singolarmente al bisogno oppure insieme durante l’arco della giornata, per ritrovare naturalmente il giusto equilibrio.

Con le sinergie del trattamento Herbal-Up Siamo convinti che sia necessario un approccio razionale innovativo ,che abbraccia una Visione Olistica, basata sull'idea che per comprendere appieno la salute degli individui sia necessario considerare non solo il corpo fisico, ma anche l'aspetto mentale, emotivo, sociale e spirituale della Persona.

Consideriamo l'individuo come un insieme di diversi sistemi interconnessi, è fondamentale promuovere l'equilibrio tra tutte queste aree. Ognuno di Noi ha caratteristiche uniche ed è necessario studiare un percorso personalizzato e funzionale per ottenere uno stato di benessere completo!

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